2006年海陆出演首部电视剧《现代美女》，客串实习记者。

2007年海陆出演首部电影《腕带之恋》，饰演女一号丹丹。

2008年海陆出演电视剧《地道英雄》和《对手》，分别饰演王凯欣和林萍。

2009年主演枪战剧《关中枪声》饰演秋香，同年出演战争爱情剧《惊天阴谋》饰演凌佩瑶。

2010年海陆主演家庭情感剧《大屋下的丫鬟》中楚雪韵一角，同年出演琼瑶剧《新还珠格格》中女主角紫薇。2011年《新还珠格格》正式播出，凭借该剧海陆获得优酷盛典年度新锐偶像奖。

2012年海陆陆续在古装剧《宫锁珠帘》和现代剧《我家有喜》中演绎了两个性格迥异，风格截然不同的女子嘉嘉和白水喜，12月海陆接拍了偶像剧《因为爱》。

2013年1月海陆在古装武侠剧《笑傲江湖》中客串玉娘一角；9月份由海陆、蒋毅、彭冠英、张含韵等主演的家庭情感剧《因为爱情有多美》播出，海陆饰演女主角文馨。

2013年3月，海陆出演电视剧《水男孩》，在剧中饰演“钟彩娟”，7月加盟电视剧《八仙前传》，饰演“银黛”。8月，海陆加盟电视剧《超级灰姑娘》，在剧中与邱泽合作饰演“杜齐花”。11月，海陆加盟电视剧《家和万事兴》，在剧中饰演“张晓君”，与李依晓、李进荣等演员合作。

2014年4月，海陆加盟年代戏《榆阳秋》，在剧中饰演“曾云”。

2015年1月，海陆参演电视剧《医馆笑传》。参加明历史体验真人秀节目《咱们穿越吧》。